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散打防守反击中的腿法运用
来源: | 作者:志勋功夫馆 | 发布时间: 112天前 | 420 次浏览 | 分享到:

一般情况下,散打是指两个运动员遵循特定的比赛规则,应用相关的原理与对方展开徒手搏斗的运动项目,以身体接触方式,结合一系列的击打动作向对方进行防守反击,最终获得胜利。在散打中,有效地防守反击很关键。因此,运动员在进攻期间,还需要运用必要的防守策略。其中,运用腿法是较为常见且有效的攻击形式,成功的防守反击以后可能取得良好效果。以下对相关问题进行详细论述。


一、防守反击的基本含义

关于防守反击的定义迄今尚未得出统一的结论。据相关的研究表明:防守反击不但是一种攻击的技术,而且还是一种组合的技术,因此,人们认为它属于一个辩证体。第一,主要规定了在向对方进行攻击的时候,还需要运用相应的防守动作,然而,防守反击又不等同于单纯的“防守+反击”的形式,而属于从防守思想逐渐转变成防守性动作。第二,关于防守反击的理论层次,有人主张把防守反击划分三种形式。即利用时间差、距离差、空当等进行防守反击。还有人把防守反击划分为两种形式。即接触性、不接触性的防守反击。其中,不接触性的防守反击主要指应用步法,或者利用肢体方位的变化,防止对方的攻击,再迅速向其反击;而接触性的防守反击主要依据实际的散打竞赛状况,通过合适的动作,阻截对手的进攻,再对其予以重创性的反击。


二、散打防守反击中腿法运用技术


(一)撤步防守与腿法反击的方式相结合

指的是应用撤步的动作进行防守,再迅速以腿部动作进行反击的技术。即当对方进攻动作以后,马上撤步,再依据具体情况,运用腿部的动作反击过来。撤步目的是避开对手的击打要害,躲开以后,然后应用腿法动作进行攻打。当然,具体也应当结合运动员个人素质,对这套组合是否可以熟练地掌握与运用,是否可以充分体现此套拳法的作用。同时,运动员也可以按照竞赛过程的本身情况,相应地调整组合拳用法。


(二)运用格挡阻截和腿法动作的组合

伴随我国散打事业的迅速发展,优秀的运动员在散打竞赛中,越来越擅于通过腿法动作向对方发起进攻,并获得较高的分数。这里需要了解接触性防守的必要性。这种防守方式需要满足以下条件,一是有效防止对手的攻击,二是向对手进行击打。比赛中存在较大的风险。因此,运动员必须对接触性的防守技术,加强平常的训练,强化自身的抗击打性,还要培养良好的应变力。如果在散打竞赛过程中,对手通过侧踹腿的方式给自己带来突然性的袭击,这时需要立即调整动作,予以相应的阻击或者击打,例如:先格挡撤步,再运用低鞭腿的动作,可以有效地挡住对手的击打,或者向侧前方位置发起进攻,用来对其动作的核心进行破坏。这是出鞭腿的好时机,且以鞭腿的方式通常可以取得令人满意的技击成效。因此,在进行防守反击的时候,既可以防御对方的猛烈进攻,又可以成功打破对手的心态,从而在竞赛活动中获胜。

(三)散打防守反击的腿法应用

在散打竞赛中,运动员的防守反击属于一项比较稳妥的打法方式。由于运用防守反击时,防守者的身体没有暴露出太多的击打位置,让自己的身体始终处在预备的状态。再充分结合对方的进攻形式,有目的性的展开相应的反击。所以,大部分运动员皆喜爱防守反击的战术。这种战术的优越性如下:散打竞赛环节中,防守者从起初的防守状态,逐渐转化为反击状态期间,会相应地增加对方运动员的危险性。第一,防守者可以保持一种较好的心理状态,可以有效守住对手的进攻动作,例如:尽量控制身体的暴露,为运用进攻的动作组合做好充分的预备;第二,对方发起主动性攻击时,既会破坏其自身的实战状态,又会为我方带来了可利用的机会。在这样的情况下,我方进行相应的防守后,应当立即发出必要的反击运作。例如:在防守反击期间,利用直线式的腿法(即侧踹形式),可以把二者之间的距离问题加以控制,同时,应用向对手击打的力量,一定程度上加强了击打的力度;若想运用拳腿法的组合,可以突出曲线式腿法的优点,对保持拳与腿的动作连贯性是十分有利的。


三、结束语

总之,在散打竞赛项目中,各种的防守反击腿法以及组合技术皆具有相应的特征,取得的效果也会存在较大的差异。因此,运动员应当加强对竞赛情况的掌握,还要提升随机应变的能力。同时,关于防守反击的腿法应用,需要多加训练。以便灵活应用腿法,深入研究近打、远踢、贴身摔等理论,提升战技的能力,寻找适合自己的防守反击腿法。