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Solution
孩子暑假练习武术,有疑问的家长们看这里!
冬练三九、夏练三伏
暑假来临,伴随着教练的口令
学员们挥汗如雨
一番热闹非凡的训练场景
一个假期的集中训练
学员们的技术水平
又得以提升一个新的台阶


天气越来越热
我们上武术课时
总会大汗淋漓
一些学员会抱怨热死我啦
有的家长也会质问
为什么不开空调


因为练习武术的时候很容易出汗
一出汗身体毛孔会张开
在人体的“内”“外”之间
原有的各种起保护作用的“屏障”
为了优先保证散热而纷纷“撤防”
所以这时若一经冷风猛吹
冷气就会直透体内
导致人体的各组织及器官发生
急剧的“冷缩”现象
而导致各种不适
所以绝不能开空调上课



另外
毛孔本来还有
很强的过滤作用
大出汗的时候
过滤作用就几乎消失了
而那些靠着风来传播的细菌和病毒
则正好乘这个机会钻到人体里



当你大汗淋漓
吹着空调风或电风扇
空调的湿气寒气
就会顺着毛孔进入体内
很容易造成你肌肉或是关节酸疼
一不小心还可能会感冒生病



暑期武术训练小建议

训练时不要喝太多水
适量补充训练时失掉的水分就够了
喝太多的话
运动神经会变得迟钝麻
别训练完就马上奔小卖部
去吃冰棍儿、喝冰镇雪碧
身体内脏受不了
它们才不喜欢乍冷乍热,
不然它们会用“腹泻”惩罚你

训练完之后稍微落落汗
再换上一件干爽的衣服
整个人瞬间阳光